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不要太聰明

聰明不是很好嗎？為何說不要太聰明？？

你應該聽過一句話，聰明反被聰明誤，對吧！

嗨，你好，我是龍哥～

我經營網路直銷已有8年的時間了，剛開始經營的時候，真的不知道該怎麼做，花了半年的時間才搞懂，原來要有標準化作業程序～

現在我已運用此標準化作業程序，成功方程式，SOP，經營八年了～

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為何說不要太聰明呢？？

因為太聰明或是不願意歸零學習的人，通常不會很認真去執行教練教的東西

他們常會繼續尋找看看是不是有其他更有效、更快的方法

卻忽略了一步一腳印的實踐......

所以，通常會做出成績的，都是聽話照做，一步一步紮實去做的

與其廣泛涉獵，四處拜師學藝，倒不如聽話照做，每天行動

即使只是一招半式，只要練到爐火純青，你也會變成一等一的絕世高手

所以，經營網路直銷不需要基礎，只要有歸零的心學習與不斷行動就可以了

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洋蔥千萬不能和這四種食物一起吃，尤其是不能和它一起吃，別怪我沒告訴你

洋蔥是家家戶戶都必不可少的食材，無論是洋蔥炒雞蛋，還是洋蔥炒肉，都是非常的好吃，但是洋蔥也不能隨便亂吃，吃洋蔥也是有很多注意事項的，洋蔥就不能和某些食物一起食用，尤其不能和它一起吃，會對身體產生很不好的影響。

其實洋蔥也叫蔥頭是一種根莖類的菜品，它是石蒜科植物的一種，洋蔥在生活中用處很大，既可當蔬菜食用，也具有一定的藥物功效。

洋蔥，別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，百合科、蔥屬二年生草本植物。

洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。

此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，經常吃洋蔥對身體非常的好。

第一，吃洋蔥可以抗癌

它是一種養分豐厚的蔬菜人們食用以後可以散寒發汗，也能夠健胃去痰，另外這種蔬菜中有大量的維生素c和胡蘿蔔素存在，這些物質都是天然的抗氧化成分。

對致癌物質硝酸鹽有很好的抑制作用，因此人們食用洋蔥能起到抗癌的作用。

第二、吃洋蔥可以殺菌

其實殺菌也是人們吃洋蔥的最大好處之一，它對人體中的多種致病菌都有很好的治療作用，可以有效殺死白喉桿菌和金黃色葡萄球菌，另外經常食用洋蔥還可以穩定血壓，對動脈硬化有很好的預防作用。

大家要知道洋蔥其實不是適合所有人食用的，對許多特殊人群的病人來說，食用洋蔥今後給身體帶來不利影響，那麼哪些人不宜吃洋蔥呢？

所以洋蔥不宜和這4種食物一起吃。

（溫馨提醒：每一個人的體質不相同，所以食用的作用都不相同，建議不宜食用，給大家參考）

一，洋蔥和蜂蜜：洋蔥和蜂蜜蜂蜜味道甘甜，很多食物放上一點蜂蜜，都會使其口感極佳。但如果這時你恰好剛吃過含有洋蔥的食物，建議您還是不要食用蜂蜜了。原因在於一起吃會對我們的眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。

二，洋蔥和海帶：洋蔥和海帶洋蔥海帶之所以不能一起吃，是因為海帶屬於海洋食物，加工處理後就是我們平時吃的海帶，但是裡邊還是會含有豐富的碘和鈣，而洋蔥裡面含有草酸是毋庸置疑的。

如果還把他們兩者放在一起吃，非常容易形成結石。

三、洋蔥和魚：洋蔥和魚相信很多人都愛吃魚，吃魚的好處也是很多。但是口味重的朋友喜歡在有魚的食物中放洋蔥，這是不正確的做法。

因為魚中含有豐富的蛋白質，如果洋蔥和魚同吃，洋蔥裡的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，很不容易被人體消化吸收。

四、洋蔥和蝦：很多人愛吃海鮮，尤其愛吃蝦，但是吃蝦的時候最好和洋蔥錯開食用，因為他們倆也是不能一起吃的組合，因為會形成草酸鈣，從而產生結石，對我們的身體健康尤其不利。

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吃火鍋的5大重點

火鍋，是寒冬裡不可或缺的暖身美食之一，一個鍋子裡，各種食材應有盡有，一次滿足多種喜好，但是，這美味的面具下，其實正隱藏著層層的健康危機。

火鍋料的挑選很重要，市面上各類火鍋料五花八門，到底哪些可以吃，哪些不能吃呢？

以下有5個吃火鍋的「地雷」，特別提出來提醒大家：

1.少吃加工半成品：例如餃子、丸子類，在傳統市場或者超市皆可看見它們的身影。

這些配料多為絞肉製品，為了增添口感嚼勁，肥肉的比例較高，加上必須維持一定的風味，使用調味料的比例也更高，常食用會對身體造成負擔。

2.主餐優先選白肉：有些火鍋業者會提供消費者主餐選擇，多選擇白肉，像是雞肉、魚肉、海鮮等，較為清淡低脂。

3.蔬菜替換更健康：多吃一點蔬菜，來平衡火鍋所帶來的熱量。

建議當菜盤送上來時，可詢問店家是否能將半成品火鍋料換為蔬菜。

4.沾醬：對很多人來說，醬料的搭配，也是這份鍋物好不好吃的重點。

沾醬盡量不要選擇稠稠的沙茶醬或豆瓣醬，利用日式醬油，加一點蘿蔔泥、蒜泥、蔥段等等，也有一番風味。

5.湯底：一鍋火鍋連同配料、湯頭整鍋吃完可能將近有2000卡的熱量，其中湯頭吸收了各項食物所釋出的鹽份、油份，熱量當然也不容小覷。

如果真的想喝，可於肉片尚未涮下去時先行品嚐，煮完後最後的湯頭喝個2至3口淺嚐就好。

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