魚油最好的食用時間就是隨餐或是飯後食用

魚油最好的食用時間就是隨餐或是飯後食用， 主要是因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度。

因此會推薦民眾可以選擇在一天之中吃得最豐盛的一餐的時候來補充魚油。

舉例：如果是晚餐吃得最豐盛，那就在晚餐時隨餐或是飯後食用魚油；如果是早餐是自己一天吃最豐盛的時候， 那就改以早餐時隨餐或是飯後食用魚油。

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