VMAlife 葳美佳 博瑞聽完正式會員課程心得

第一次上正式會員課程 ,

有點緊張有點期待 ,

很自然的會去預設立場 ,

覺得會不會很嚴肅很無趣 ,

怕自己太累睡著 XDD

一開始上5-10分鐘就改觀了 ,

跟我一開始聽說明會一樣 ,

老師都會用很輕鬆的口吻去介紹 ,

搭配一些簡單的互動 ,

讓課程學習起來沒有壓力 ,

如同老師說的 ,

要經營這個事業 ,

首先你自己要喜歡這公司 產品 人文 ,

雖然我還沒收到產品 ,

但目前為止 ,

課程跟指導教練都很棒 ,

這讓我對產品更加期待了 ,

謝謝Kaven的專業指導以及龍哥的協助安排課程

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牙齒保養從乳牙做起

老一輩的人總認為「乳牙不重要，以後還會有恆牙，所以蛀掉沒關係！」

但其實這是錯誤的觀念，因乳牙對於孩子咀嚼、發音、維持恆牙萌生空間皆有其必要性，因此寶寶牙齒保養必須從乳牙做起，切勿認為乳牙不重要而輕忽清潔的工作。

乳牙清潔保養祕訣

1、未長牙即用紗布擦拭

寶寶從小只要吃完東西或喝完奶，就可以開始用紗布擦拭牙齦幫助清潔，即便沒有牙齒，但進食後牙齦仍會有殘留奶水，容易滋生細菌，家長幫寶寶擦拭牙齦幫忙維持清潔，也能夠讓孩子養成習慣；當寶寶只有前牙時，因為屬於平面牙齒，即便孩子喝完奶就睡著，家長也要使用紗布來擦拭乾淨，紗布使用一次即須拋棄，屬於一次性使用，不用擔心清潔衛生的問題，加上紗布擦拭相對輕柔快速，對於寶寶的睡眠干擾可降到最低，只要家長照顧與清潔到位，寶寶就不容易因哺乳造成蛀牙。

2、及早使用含氟牙膏

鼓勵家長儘量提早讓孩子使用含氟牙膏，以往總認為孩子會把牙膏吃掉，所以不要太早使用，但牙膏不是不好的東西，只要分量控制得宜就是安全的，一般建議長牙就使用含氟牙膏，如果有疑慮，至少1歲後一定要開始使用，每次使用的分量可以比一顆米粒大小還少，用一塊紗布幫孩子以牙膏擦拭牙齒，若擔心寶寶吃掉牙膏，可再用第二塊紗布將牙齒再擦拭一次，如此一來，可以讓孩子吃到更少量的牙膏，但讓牙齒受到氟元素的照顧，因為牙膏裡面還含有氟元素，氟是目前唯一證實有效預防齲齒效果的元素。

3、長出臼齒務必使用牙刷

一開始僅長出門牙時，可以單純使用紗布清潔，但等到孩子1歲半左右臼齒長出來，就必須開始使用牙刷，幫小孩刷牙至少要刷到6歲，即便孩子2、3歲時會開始搶著自己刷牙，就讓他先自己刷吧， 6歲以前孩子自行刷牙，我們可以當成「習慣的養成」，接下來大人刷第二次，大人的刷牙才叫做「清潔牙齒」，而兒童牙刷的挑選原則是刷頭越小越好、刷毛越短越好，但請勿選擇矽膠牙刷，因為矽膠為塊狀，沒有刷毛無法深入齒縫清潔乾淨。

4、牙齒有接觸點後使用牙線

只要寶寶長兩顆以上的牙齒，且已有接觸點，牙線進入有阻力，代表牙線該開始使用，因為只要牙齒有接觸點，就表示刷毛很難進入刷乾淨，若不使用牙線可能產生蛀牙。

5、固定帶孩子塗氟

預防勝於治療！帶孩子去牙醫診所，將目前萌發的牙齒局部塗氟，增加對蛀牙的抵抗力，最好每3至6個月請牙醫師依照孩子齲齒情形及口腔衛生的情況，做一次徹底檢查並塗氟，但若孩子有蛀牙的情況，建議先接受治療後，再進行塗氟。

6、氟錠＆氟鹽擇一使用

台灣是無氟的環境，所以氟錠不排除使用，因為台灣開始供應氟鹽，家長可以就氟錠、氟鹽兩者擇一即可，以免服用過量氟元素；氟錠使用劑量，依據美國兒童牙科醫學會的建議，對於飲水含氟量低於0.3ppm的地區，如台灣，可以適當補充氟素，其建議劑量為6個月至3歲大，每天可補充0.25mg；而3歲至6歲者，為每天可補充0.5mg；至於6歲以上者，則每天可補充1mg。

7、用餐時間不超過30分鐘

寶寶長牙後，建議用餐時間不要超過30分鐘， 除了正餐以外的零食，不要吃超過3次，因為許多蛀牙案例顯示，都是由於寶寶每餐用餐時間過長，讓食物接觸牙齒表面過久，或是寶寶只要吃一口飯就開始玩，不認真坐定位用餐，使得用餐時間拉長，而造成嚴重齲齒，家長應讓孩子養成「必須要規規矩矩吃完飯」的習慣，才能做其他事情，以免造成蛀牙機率提升。

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千萬不要小看自己，因為人有無限潛能

2015 藝人開了一個趴，差點毀了一支部隊

2016 小兵按了一個鈕，就發射了一枚飛彈

2017 操作員關了一顆閥，造成全台大停電

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有人對馬雲說：馬雲，打套拳來看看！

馬雲沒有猶豫便打了起來。

事後有人問他：你有沒有考慮到別人在耍你？

馬雲回答很簡單：市場有需求我就做了！如果我不做，有可能機會就是別人的了！

人生不用總是做那麼多準備！說開始就可以開始，一邊做一邊修正！

等到你完全準備好的時候，趨勢過了，就已經是出局的時候了！

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為什麼朋友家停電，我家沒停電？

因發電廠人為操作疏失，導致8/15下午起全台大停電，晚上6時起全台668萬戶分區限電，僅A、B組用戶受影響，民眾可查閱電費帳單。

台電表示，傍晚6時開始分區輪流供電，分成3輪，每輪1小時，民眾如果遇到停電，過1小時之後就會恢復。

民眾可查閱電費帳單，受到影響的是A、B組用戶，第一輪237萬戶受影響，第2輪195萬戶，第3輪是236萬戶；至於C、D、E、F組是計畫性分區供電對象，暫時不會受影響。

全台用電戶分為A、B、C、D、E、F、H、I、J等9組，被編為I組的特高壓工業用戶因已優先實施5階段限電措施、不會再次限電；J組是台電電廠配電線路的變壓器饋線，H組是國防、交通等要地，也都不會被限電。

會被限電的A至F組，有2組被歸為緊急限電組，4組歸為計劃限電組，每組平均約負載400萬瓩用電量，且用戶都涵蓋全台；分組輪流限電時每次50分鐘。

原來是這樣阿，我家居然是H組，是國防、交通等要地，不會被限電。

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每件事都有風險～

每件事都有風險～

騎車出去上班的風險就是被車撞，不是嗎？

投資的風險就是賠光...

投資又可細分成很多項，像股票投資...

那麼，創業算不算投資呢？

我認為算！

你將可以允許損失的財務、時間用來投資一件事，如果成功了可以獲得10倍以上的獲利，失敗了對你的生活不會有影響，這句話你可以接受嗎？

如果可以接受再往下看，如果不可以接受，那麼你可以關掉頁面了～

有趣的是，有不少人認為投資只適用於像股票投資...，不能把它套用在創業...

因為股票投資就是輸贏，創業不是也是這樣嗎？

成功或還沒成功。

所以你如不要股票投資...，其實你可以網路創業～

照顧自己健康或讓自己變得美美的就可以賺錢，不好嗎？

萬一沒賺到錢，你也賺到健康與變得美美的不是嗎？

如果你決定要透過網路創業，開創自己的人生，可以從這裡開始...

這是你的人生，由你來決定自己的錢與時間怎麼用，然後過著你的夢想生活～

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VMAlife 葳美佳 20170812慶生暨表揚同歡會_龍哥的心得分享

期待已久的慶生暨表揚同歡會終於於8/12如期舉行，因上次7/30颱風來襲，被迫延期，也感謝 VMAlife 葳美佳 辜總裁 飛來台灣兩次，來與大家同歡，也分享了很多公司的新訊息。

當天我們大家先聚在一起午餐網聚，因都是網路上認識的事業夥伴，很多都沒碰過面，只有敲過字或講過電話，很神奇對吧～

因辜總難得來台灣一趟，所以龍哥與幾位領袖中午先跟辜總午餐會議。

這次慶生會將會場擠爆，還請飯店服務生幫忙多找些椅子...

劉副總分享跟對人很重要，所以他二話不說，回來幫辜總裁，即將開創台灣新格局。

美容師也跟我們分享我們的O!M!G!能量果凍成份很棒，因他平常也是熱愛運動的人，對此有更深入的了解與體驗。

VIVIAN也變魔術給我們看，原來你如用市面/劣質美容保養品，你的臉是越用越糟的，而我們VMABeau美容保養品屬於優質的，讓你凍齡/逆齡。

這次的摸彩活動，龍哥全家都中獎，獎品價值近5000元台幣，坐在龍哥與龍嫂旁邊的VIVIAN與小貞也都中獎，所以以後活動要跟緊龍哥喔～

[轉載]沒有錢怎樣創業？

2016-2017高雄餐廳-各家信用卡優惠一覽表

誰說辦卡刷卡就是有錢代表，我們這些小資族群就是靠信用卡來省錢的。

民以食為天，吃飯錢為必要支出，但秉持著勤儉持家的良好美德，一定要從這必要支出裡面賺點什麼啊！

如何讓你的直銷事業卓越成長，首要條件就是要有良好的系統、SOP、Step by Step的流程讓平凡人晉升有錢人，而且讓你透過系統創造一輩子的被動式收入，讓你不用工作都有錢領！

傳統直銷，你必需假裝你是個大人物，所以為何傳銷人或業務人都身穿西裝、 皮鞋，打扮的人模人樣的，這是一種NLP的行為， 由外在改變內在，但為何失敗的人還是很多？

其實還有更好的運作方法，對外有形象，是一種尊重，如果在家上網就能經營，那是不是更棒，就算你在家裡穿內衣、內褲經營，也是可以的。

而且透由網路，你有無限的人脈，不像傳統直銷，當你的親朋好友找光了，你就得到馬路上發傳單、填問券，這又有幾個人敢呢？

擁有好的系統與完全透由網路運作的團隊就是我們，你可先免費報名體驗系統，我也會線上帶你完整了解，仔細了解後再自己評估，千萬不要一知半解當作傳統直銷，那你的損失就大了～

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３招輕鬆除去身體的濕

環境中的潮濕固然可怕，存在體內的「濕」也不可小覷！

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。

中醫師提供3招撇步，輕鬆除去身體濁重濕氣：

第1招：勤運動

現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。

試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增強水分代謝。

第2招：飲食清淡適量

腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。

中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜無限量食用。

如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜寒涼性質。

第3招：避環境的濕

此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。

尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：

1.不要直接睡地板。

空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛。

最好睡在與地板有一定距離的床上。

2.潮濕下雨天減少外出。

3.不要穿潮濕未乾的衣服。

4.水分攝取要適量。

儘管環境潮濕，但你仍有機會扭轉乾坤，把潮濕趕出體外。

洗牛仔褲8訣竅　慢褪色、不變形

好穿搭的牛仔褲是許多人衣櫃裡的必備單品，平時該怎麼清洗，才能避免褲子褪色、變形？

訣竅1／深色牛仔褲、淺色衣物分開洗

幾乎所有的深色牛仔褲都會自然掉色，清洗時一定要將深淺色分開洗，避免其他衣物染色。

訣竅2／明顯髒汙，放洗衣機前先洗淨

若牛仔褲上有明顯的髒汙，放進洗衣機前，記得先用洗衣精或洗衣皂先清洗去除。

特別要注意的是，清洗汙漬時最好不要泡在溫熱水中過久，以免掉色。

所有的牛仔褲都可以用洗衣機洗，但記得清洗前先拉上拉鍊、扣上釦子保持褲型，再翻面放進洗衣袋，洗劑建議最好選擇pH值6～9之間的中性產品。

訣竅3／避免變形，善用洗衣袋

所有的牛仔褲都可以用洗衣機洗，但記得清洗前先拉上拉鍊、扣上釦子保持褲型，再翻面放進洗衣袋，不會跟其他衣物拉扯，導致褲子變形。

若是挖洞款型的牛仔褲，最好先摺好再放進跟摺好差不多大小的洗衣袋，洗的時候褲子不會散開，洞洞才不會越洗越大。

訣竅4／強鹼洗劑OUT！

pH值超過9以上的強鹼性洗劑，雖然洗淨力強，但也正因為強力的清潔功效，很容易就洗掉牛仔褲的顏色。

建議洗劑最好選擇pH值6～9之間的中性產品，雖然洗淨力沒有強鹼性好，卻比較不傷衣物。

洗劑的pH值一般會標示在瓶裝上。

訣竅5／洗衣機水溫不宜超過30度

雖然使用溫熱水洗衣物去油、去漬的洗淨力效果好，但是洗牛仔褲這類衣物，水溫最好不要超過30度，以免衣物縮水、掉色。

訣竅6／牛仔褲其實可以脫水

牛仔褲材質耐洗不用怕脫水會變形。基本上沒有挖洞的牛仔褲，可以放心脫水；但若是挖洞有鬚鬚的款型，脫水30秒就要拿出來，避免褲子的洞越洗越大。

訣竅7／牛仔褲翻面曬，快乾、不褪色

陽光直射容易讓褲子褪色，曬牛仔褲時最好將褲子翻面，讓反面、內袋朝外曬，也可以使用掛西裝外套的衣架或是曬襪子的圓形架，將牛仔褲撐開曬，讓褲子通風比較快乾。

訣竅8／牛仔褲可以燙，低溫燙較佳

想要去除牛仔褲的皺摺，一般沒有洞、沒有裝飾的牛仔褲，原則上都能燙，但盡量使用低溫燙，燙之前記得先翻面，並在褲子上墊一塊布；若是有印花、珠珠、蕾絲等裝飾的牛仔褲，最好不要燙，以免變形。

此外，也可以使用掛燙機燙牛仔褲。

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