民眾檢舉交通違規
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- Jan 08 Sun 2017 09:56
民眾檢舉交通違規
- Jan 07 Sat 2017 07:45
#四招有效預防抽筋
#四招有效預防抽筋
1.運動導致
運動前要先拉筋，運動過程要定時補充水分、電解質、能量；運動後也要伸展，免得運動過程沒抽筋反倒半夜找上門。
2.半夜抽筋
預防半夜抽筋最好的方式是睡前做伸展運動，放鬆肌肉並促進血液循環，白天多喝水，少喝容易利尿的茶、咖啡，免得身體缺水，導致電解質失衡，半夜又被抽筋打擾好眠。
也有可能是溫度低導致循環不好，所以保暖很重要，冬天記得加穿襪子、蓋好棉被，夏天則要把直吹腳部的電扇、冷氣風向移開。
3.姿勢不良
如果你的抽筋是長期維持某個姿勢害的，那就要記得三不五時起來動一動，紓緩那個部位的肌肉。
4.這些情況應該就醫
嚴重的抽筋可能導致拉傷、撕裂傷，所以如果抽筋到隔天還在痛，甚至影響到走路，就要考慮就醫。
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- Jan 06 Fri 2017 10:13
蒙在鼓裡典故
- Jan 05 Thu 2017 10:02
白蘿蔔泥優格消除便秘
白蘿蔔泥優格消除便秘
大家認為白蘿蔔泥搭配優格有什麼樣的效果呢？
白蘿蔔泥及優格單吃時也能消除便秘，但作用卻稍有不同。
優格含有豐富比菲德式菌等善玉菌，腸胃的善玉菌量增加並減少惡玉菌就可調整腸道環境平衡。
另外白蘿蔔泥含有豐富水溶性食物纖維，可軟化腸內僵硬的宿便，並促進其排出體外。
因此白蘿蔔泥優格可一次讓兩種作用有相乘的效果。
讓白蘿蔔泥優格展現最大效果的重點在於添加蜂蜜。
蜂蜜雖然不含食物纖維，但所含的寡聚糖是善玉菌的一種，更能成為比菲德式菌的飼料，可使善玉菌增加以成為理想的腸道環境。
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- Jan 04 Wed 2017 16:14
汽機車強制「白天開燈」，2017年上路
汽機車強制「白天開燈」，2017年上路
用路人留意囉！
交通部宣布，從2017年元旦起，白天騎車或開車也得強制開車燈，而新款的機車也將強制配備一發動引擎就會自動開啟的日行燈或頭燈，否則不得出廠領牌，新款的汽車則將於2018年實施。
目前市面上已上路的舊型車，若是進口的幾乎都配有日行燈，國產車則部分廠牌有配備，舊型機車則還未普及。
交通部表示，措施會分階段進行，2017年元旦起先強制新款機車需配有日行燈才能出場領牌，2018年強制將上市的新型汽車。
而目前已在使用中的舊汽機車，考量改裝困難且變更線路設計恐影響安全，將等到2019年和2020年納入強制範圍，但這段時間會宣導民眾白天開車要開車燈。
大客車、大貨車等大型車部分，新上市大型車將於2019年強制納管，舊款的大型車則從2021年起強制配備自動開啟的晝行燈或頭燈。
目前，交通部已經發函，要求公務車、警車、消防車、救護車、垃圾車、校車等，及客運、公車與遊覽車從2017年元旦起白天上路要開車燈。
龍哥的話：
社會真的有這麼黑暗嗎？
不是說要節能減碳，這樣不會間接造成能量耗損嗎？？
