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- Oct 31 Tue 2017 16:22
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- Oct 30 Mon 2017 20:50
自信就是對自己的肯定
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一個年輕人對智者說：「老師，我覺得自己什麼事也幹不好。沒有人看重我，我該怎麼辦呢？」
智者說：「孩子，我很同情你的遭遇，但不能幫你，因為我必須先處理好自己的問題。」
智者停頓了一會兒後說：「如果你願意幫我，我就可以很快處理好問題，然後也許就能幫你了。」
「好吧。」年輕人猶豫了一會兒後說。
於是智者坐下來，從手指上脫下一枚戒指交給年輕人說：「你到集市上把這枚戒指賣了，因為我需要錢還債。換回的錢越多越好，無論如何不能少於1個金幣。」
年輕人到了集市，但是，聽年輕人說戒指的最低價不能少於1個金幣後，集市上的人有的哈哈大笑，有的說年輕人頭腦發昏。
年輕人到處兜售戒指，但沒人肯出1個金幣。
年輕人垂頭喪氣地回來了。
他多想自己能有1個金幣，這樣就可以把錢給智者幫其還債，而智者就可以給他忠告和幫助了。
年輕人說：「老師，對不起，我沒能達到你的要求，也許我可以賣到兩個或三個銀幣，但我覺得那不應該是這枚戒指的真正價值。」
「年輕朋友，你說得太對了。」
智者笑著說，「你再去一趟珠寶店，沒人比珠寶商更清楚它的價值了。你跟珠寶商說我要把戒指賣掉，問他能出多少錢，但不要真賣戒指，問完價格後你再帶戒指回來。」
珠寶商仔細看了看戒指後說：「告訴你老師，如果他想賣戒指，我最多可以給他58個金幣。」
「58個金幣！」年輕人驚呼。
「對。」珠寶商說，「如果不著急的話，我可以出70個金幣，可是如果你著急脫手......」
年輕人跑回去，將發生的一切告訴智者。
智者說：「你就像這枚戒指，珍貴、獨一無二，只有專家才能真正判定你的價值。你怎能期望生活中隨便一個人就能發現你真正的價值呢？」智者說著將戒指套回手指上。
讓自己擁有無比自信的兩個關鍵
自信，其實可以說對自己的信任。
但是很多人就會像過去的我，以及故事中的年輕人一樣，把自己的自信建立在他人的認同上，所以當認同感一旦失去，那原本以為的自信，不過就是在隱藏內在的自卑。
所以，如何讓自己有所自信呢？
首先，要先為自己喝采。
其實阿！很多人對自己是有很高要求的，但是這些高要求的背後，往往都想要附和他人。
就像我以前的功課都還不錯，但我知道自己其實是透過考高分給予家長虛榮心。
但是當我研究所的時候，我覺得自己可以不用在用分數取悅家長時，我發現自己似乎就開始不知道要做什麼了…這樣的日子過了好長一陣子，我在一次低潮當中，開始學會為自己喝采，對自己的進步、對自己所做的好事都讚賞自己，漸漸的我發覺我是為自己而活，那認同感就消失許多。
其次，去欣賞他人的優點。
為什麼要欣賞他人的優點？
是因為沒自信的人，往往更容易去嫉妒他人，尤其怕別人做的比他更好，但這樣下去依然傷人傷己。
所以現在需要的就是停止嫉妒，而更要做的就是去讚賞他人，然後有機會就請教他們怎麼做？
一段時間後，就會發現到別人也開始讚賞他，你的自信也會因為這些讚美而更茁壯。
小結：自信就是對自己的肯定。
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- Oct 30 Mon 2017 15:52
人為什麼會生病？
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因為作息習慣不規律、缺乏運動、營養跟不上、心情焦慮等，所以使得自身免疫力差，抵抗細菌、病毒等有害物的能力下降。
那麼，人體免疫力是怎樣變差的呢？
歸根結底，是細胞出現了問題。
細胞是人體生命的根源，細胞有問題—組織就有問題—器官就有問題—系統就有問題—人就會生病。
不管是一般的感冒，還是像憂鬱症一樣的精神疾病，或是有生命危險的癌症，都是由人體最小的組成單位—細胞所引起的。
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- Oct 30 Mon 2017 15:50
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- Oct 30 Mon 2017 10:18
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