嘴破好痛怎麼辦!?4招讓你加速癒合
1.補充維他命B、C
人體缺乏維生素C及維生素B2時,容易有嘴破現象。
建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等富含維生素C的食物,來修補破損的口腔黏膜;以及乳製品、全榖類、堅果類、蛋、肝(內臟)等富含維生素B2的食物,來加強補給,如果有需要的或也可以直接吃B群維他命複合劑。
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1.補充維他命B、C
人體缺乏維生素C及維生素B2時,容易有嘴破現象。
建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等富含維生素C的食物,來修補破損的口腔黏膜;以及乳製品、全榖類、堅果類、蛋、肝(內臟)等富含維生素B2的食物,來加強補給,如果有需要的或也可以直接吃B群維他命複合劑。